O gergelim é uma planta com propriedades nutricionais incríveis que favorecem o organismo humano.
É muito rico em fibras, ferro, cálcio, tripfotano, cobre, magnésio, vitaminas do complexo B, fósforo, manganês e zinco. O gergelim preto possui uma quantidade maior de proteínas, sendo muito indicado para a dieta de veganos e vegetarianos
BENEFÍCIOS
- Emagrece
- Previne doenças cardiovasculares
- Bom para a pele
- Combate a anemia
- Bom para os dentes
- Anti-inflamatório
- Poder calmante
- Fortalece ossos e músculos
- Ajuda no controle da diabetes
- Previne a queda e o embranquecimento precoce dos cabelos
- Previne câncer
- Melhora o sistema respiratório
- Reduz a pressão arterial
- Essencial para dietas vegetariana e vegana
